טיפים לבניית שרירי בטן

שרירי בטן הם אולי הדבר הכי מבוקש בקרב מתאמנים. ירידה במשקל, שרירי ידיים או כושר גופני גבוה הם דברים שניתן להגיע אליהם על ידי עבודה קשה, אבל בכל מה שנוגע לשרירי בטן, לפעמים אנו יכולים למצוא את עצמנו עובדים מאוד קשה ובכל זאת לא מצליחים להגיע למראה האתלטי והמשומן שאנו …