פרוביוטיקה – הבריאות שבטבע

הידעתם?   בגופנו חיים יותר תאי חיידקים מתאי גוף! כלומר, הגוף שלנו "מורכב" מחיידקים הרבה יותר משהוא מורכב מתאים אחרים. הלכה למעשה, החיידקים מהווים את הבסיס לקיום האנושי ולקיום בכלל – בכל אורגניזם מתקיימים מיליארדי חיידקים המסייעים להמשך הקיום שלו. איך כל זה קשור לפרוביוטיקה? בואו לגלות.   פרוביוטיקה – …

טיפים לבניית שרירי בטן

שרירי בטן הם אולי הדבר הכי מבוקש בקרב מתאמנים. ירידה במשקל, שרירי ידיים או כושר גופני גבוה הם דברים שניתן להגיע אליהם על ידי עבודה קשה, אבל בכל מה שנוגע לשרירי בטן, לפעמים אנו יכולים למצוא את עצמנו עובדים מאוד קשה ובכל זאת לא מצליחים להגיע למראה האתלטי והמשומן שאנו …